Vitamine C
Contribue à la formation normale du collagène pour assurer la fonction normale de la peau et protège les cellules du stress oxydatif.
Sources alimentairesKiwi, agrumes, poivron, fraises, cassis, brocoli et chou.
Thème 05 · Peau & hydratation
Beauté du corps
Une routine postbiotique douce pour accompagner l’équilibre, le confort et l’hydratation de la peau.
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Micronutrition essentielle
Les besoins nutritionnels à comprendre.
La peau, les cheveux et les ongles se renouvellent en permanence. Ils ont besoin de protéines, d’acides gras et de micronutriments impliqués dans la formation du collagène, la protection antioxydante et le maintien des tissus normaux.
Zinc
Contribue au maintien d’une peau, de cheveux et d’ongles normaux, ainsi qu’à la protection contre le stress oxydatif.
Sources alimentairesFruits de mer, viandes, fromages, graines et légumineuses.
Biotine — vitamine B8
Contribue au maintien d’une peau et de cheveux normaux ainsi qu’au métabolisme énergétique.
Sources alimentairesŒufs cuits, oléagineux, légumineuses, abats et certains légumes.
Sélénium
Contribue au maintien de cheveux et d’ongles normaux et protège les cellules contre le stress oxydatif.
Sources alimentairesPoissons, fruits de mer, œufs, viandes et noix du Brésil.
Vitamine A
Contribue au maintien d’une peau et de muqueuses normales et intervient dans la spécialisation cellulaire.
Sources alimentairesFoie avec modération, œufs et produits laitiers ; bêta-carotène dans carotte, patate douce et légumes verts.
Informations nutritionnelles fondées sur les fonctions reconnues des nutriments.Allégations autorisées dans l’Union européenne ↗
Les bases au quotidien
Avant toute complémentation.
- Des protéines suffisantes et variées
- Des fruits et légumes colorés chaque jour
- Des sources d’acides gras essentiels
- Une routine cutanée douce et une hydratation adaptée
Quand faire le point ?
Les situations à ne pas banaliser.
- Régime très restrictif ou perte de poids rapide
- Chute de cheveux ou ongles fragiles persistants
- Rougeurs, irritation ou lésions cutanées durables
- Éviter l’autosupplémentation forte en vitamine A, surtout pendant la grossesse
Un symptôme ne permet pas d’identifier seul une carence. Un professionnel de santé peut rechercher la cause et prescrire un bilan si nécessaire.
Les axes de soutien
Ce thème peut vous intéresser si vous recherchez…
01Hydratation
02Barrière cutanée
03Teint équilibré
04Confort de la peau
Les solutions présentées
Une sélection cohérente, à personnaliser.
Ces produits sont associés à ce thème. Le bilan permet d’évaluer ce qui est pertinent pour vous, sans automatisme.
Nettoyant apaisant
Nettoie les impuretés avec une micro-mousse légère.
Sérum reconstituant
Une étape légère pour un teint visiblement équilibré.
Baume Protection
Une texture riche pour apaiser et revitaliser l’apparence de la peau.
Hydratant apaisant
Une crème quotidienne légère, sans parfum.
Ces informations sont générales et ne remplacent ni un avis médical, ni un diagnostic, ni un traitement. En cas de problème de santé, de traitement, de grossesse ou d’allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé.
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Votre situation est unique. Commençons par quelques questions simples.
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